Klantenservice
0517 39 04 69

Circuittraining

Bij een circuittraining wordt een fullbody-schema doorlopen, waarbij je meerdere oefeningen voor het hele lichaam achter elkaar uitvoert. Ook werk je aan de conditie, omdat je aan het einde van elke oefening (bijna) geen rust inlast. De rust die je tussen de oefeningen krijgt, is alleen van het lopen naar de volgende oefening en dit gebeurt alsnog in een flink tempo.

Circuittraining heeft dus als doel om de kracht en het uithoudingsvermogen te vergroten. Dit is ideaal voor mensen die willen afvallen, maar ook voor hen die in spiermassa willen aankomen en zich fit willen voelen. Met talloze functionele oefeningen verbeter je kracht, flexibiliteit, balans, core-stabiliteit en uithoudingsvermogen.

Proefles aanvragen?

Algemene gegevens















Vraag/opmerking
 

Volg jij ons al?

Facebook Twitter